Rubrika
Митове и факти
Разбиване на популярни заблуди около отслабването, метаболизма и храненето — с ясни обяснения и реалистични очаквания.
‘Зимното угояване е неизбежно’ — мит, разгледан сезон по сезон
Убеждението, че наддаването на тегло през зимата е биологична неизбежност, е широко разпространено, но само частично вярно. Разгледай какво реално се случва в тялото.
‘Детоксът след празниците чисти тялото’ — какво казва физиологията вместо рекламата
Всяка нова година стартира с обещания за детокс програми. Обяснение на реалните механизми, по които тялото се саморегулира след периоди на по-обилно хранене.
‘През лятото е по-лесно да отслабнеш’ — вярно ли е и за кого
Сезонните наблюдения показват нееднозначни резултати по въпроса за летното отслабване. Анализ на факторите, които реално влияят — и защо ефектът е строго индивидуален.